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精神分裂症吃什么好

时间:2016-12-10 18:17:33 来源:太原科大失眠抑郁专科

  在我们的身边精神分裂症十分普遍,已经侵害到了很多朋友的身心健康,困扰到了他们的生活,此病是可怕的,大家应当全面了解一些精神分裂症的知识,在自己出现了相关的症状之后,需要调理自己的饮食,来看看吃哪些食物好呢。

精神分裂症吃什么好

  精神分裂症吃什么好:

  一、多食海产品。有人认为精神病人不能吃鱼类等海产品,吃了会引起病情发作,其实不然。一项开放性实验证实,海产品包括藻类植物、软体动物以及鱼类,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成,对精神分裂症有益无害。

  二、一多吃蔬菜和水果。早期精神病以及精神分裂症患者很可能已有氧化应激和细胞损害,新鲜水果和蔬菜富含维生素c,能够有效预防这种神经氧化损害,改善预后。 而且,水果和蔬菜产生的五羟色胺能起到催眠和减轻焦虑的作用。

  三、红花油和豆油等会对精神病患者的病情有一定影响,因此病人可有根据病情适当食用。一项实验:专家给服抗精神病药的精神病病人每天加用12粒efamol胶囊(或加用安慰剂,4个月后交叉使用,后来发现,服胶囊比服安慰剂显著改善了精神病理评定量表分20%—30%,正好豆油、玉米油、红花油以及葵花籽油富含亚油酸的量高,可有予以补充。

  四、多吃吃奶制品。 奶制品中欧富含优质蛋白,牛奶营养成分齐全,是钙,维生素a、b2、b6,蛋白质、尼克酸的良好来源,并且脂肪较少。

  当我们出现了精神分裂症的症状之后,一定要注意自己的饮食,多吃一些利于我们健康的食物,而且还要注意多休息,避开一些过于刺激的事情,需要调理自己的身心健康才可以,大家可以积极的展开一些该病的预防工作。

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